勉強中に音楽は、効果なし？？

こんにちは！

ひでです！

皆さん、

勉強中に

音楽は聴きますか？

半分ぐらいの人が聴いているのでは

ないでしょうか？

当時の僕は、聴いていなかったのですが、

周りの友人や図書館などで勉強した際に

多くの人が聴いているなぁ～と感じました。

確かに音楽を聴いていると

心もリラックス出来て

勉強に集中出来そうですよね？

しかし

音楽を聴いて勉強すると

なんと

「逆効果」

という研究結果が

出ています。

皆さん、

・効率良く

勉強したいですよね？

ただでさえ

科目数が多いのに

1つの科目だけを勉強していては、

トータルの点数が上がらず

「不合格」

になってしまいます。

・不合格に

　　　なりたくない！

という方だけ

以下のブログを

読み進めて下さい！

今回のブログでは、

・効率良い

　　　勉強中の

　　　　音楽の使用法

というテーマで話をしていきます！

まずは、

勉強していない時の

音楽の効果なのですが、

・音楽は、

　　ストレスの軽減

　　　　　に効果がある！

という研究結果が出ています。

マギル大学の研究結果で、

「音楽を聞くと健康と幸福感

　を向上させる」

ことが分かっています。

ストレスが過度にかかりすぎると

勉強に集中できなかったりします。

そのため、試験や模試などが

近くなって

「不安」

　　や

「心配」

な時に音楽を聞いて

心をリラックスさせるのが

おすすめです！

次に、

勉強と勉強の休憩時間に聴く

音楽についてです。

休憩時間に音楽を聴くと

・集中力が

　　　アップする！

という研究結果が出ています。

これは、トロント大学の研究結果で

「課題と課題の間に音楽を聴くと

　学業成績が上がり、

　長時間の集中も

　助けてくれる！」

という事が分かりました。

そのため、勉強で

・疲れたなぁ～

・集中力が

　　　切れてきた。。

などと思った時は、

勉強を思い切って中断して、

音楽を聴いて休憩してから

勉強をするのがおすすめです！

集中力が切れているのに

勉強を続けても

効率が悪いので

休憩時間を設けてから

勉強した方が

結果的には効率的です！

最後に勉強中に

音楽を聴くことについてです。

勉強中に音楽を聴くと

・パフォーマンス

　　　　　　が低下する

という事が分かっています。

これは、輔仁大学の研究結果で、

「歌詞のあるBGMは、

　作業者の注意とパフォーマンス

　を低下させる」

事が分かっています。

そのため、

長文読解をする際に

歌詞のある音楽を聴くと

注意が散漫になり、

逆効果となります。

また、音楽聴いて勉強することに

慣れてしまうと

音楽がない状態

では集中が出来なくなってしまいます。

本番では、

音楽を聴くこと

出来ないですよね？

そのため、

勉強中に音楽を聴くことは

おすすめしません。

このブログを読んでいる

”あなた”

勉強中に音楽を聴くことを

やめることから始めて下さい！

一緒に頑張って

　　　　いきましょう！！

最後まで読んで頂き

ありがとうございました！