休憩中のその行動、、、

こんにちは！

ひでです！

勉強していると

疲れてしまうので、

休憩しますよね？

・友達と話したり

・お菓子を食べたり

・仮眠取ってみたり......

人それぞれの休憩を

しますよね？

でも

その休憩

「時間決めて

　　休憩していますか？」

・いや～、特には、、、

・友達と話し終わるまで、、

・気分で、、、、

などと色々な理由を付けて

いつまでも休憩している

”あなた”

”危険です！”

その休憩は、

ダラダラと過ごしてしまう

可能性が高いです。

あなたもそんな経験あるのでは

ないでしょうか？

”10分休憩しよ～！！”

と思って、携帯で

「インスタ・Tiktok」

などを見て休憩していて

関連動画・投稿で面白いのが

あるとついつい見ますよね？

その動画・投稿を見て、

また関連動画・投稿見て、、、

としていたら、

「あれ？？

　　30分経ってた！！」

「え！？！？

　　1時間見てたのか！」

そんな事ありますよね？

その習慣を変えていかないと

「100％

　　落ちます！」

・今度からそうするわ！

という方

「ダメです！！」

今からして下さい！！

そうしないと、絶対に変わることは、

不可能です。

そして待っているのは

「不合格」

の3文字です。。。

・そんなのは、絶対嫌だ！！

という”あなた”のために

今回のブログでは、

・今から変える理由

・どのように変えるか？

について説明していきます！

まず、理由について

説明していきます！

・明日変えていく

・今度休憩する時に考える

としたあなた！

”行動は、

　　変わりません！”

僕たち人間は、

・面倒くさい事

・嫌な事

など自分に負荷が

かかる事を避ける傾向に

あります。

  これは、人間の本能なので、

仕方ないのですが、

「仕方ない」

で終わらせてしまっては、

将来の結果は、変わらないですし、

夢も達成出来ません！

その

・面倒くさい。。。

・面白い動画・投稿見たい！

という気持ちを合格するまで

・少し我慢して、

　　　　続けられるか！

が

「合格」

と

「不合格」

の大きな差になります！

そのため、

今この瞬間から

「変えていく！」

という事をして下さい！！

次にどのように変えていくのが

良いかについて説明していきます！

 おそらく今までの話を聞いて

・変えていくのきつそう。。

・全く見てはいけないのか。。。

と思った

”あなた”

”ちょっと

　　待って下さい！”

・完全に我慢しろ！

という事では、ないです。

・合格まで一切携帯触るな！

・休憩10分以上禁止や！！

などの過剰な行動は、

逆に辞めて下さい！！

ほとんどが

・3日坊主になるか

・メンタルが持たない

の状態になります。

例えば、

・勉強と勉強の間の休憩は、

　　　　　　スマホを触らない！ 

 ・タイマーを付けて

　　　　　　　休憩する！

などの小さい事から

初めて下さい！

・どんな休憩法にしようかな？

というのであれば、

「タイマーを

　　　　セットする！」

を今から始めて下さい！！

そうすることで、

無駄に休むことなく

休憩することが出来ます！

一緒に頑張って

　　　いきましょう！！

最後まで読んで頂き

ありがとうございました！